北京—拉萨（铁路距离4064公里，行车时间47.5小时）。晚乘T27次（21：30分）世界海拔最高的青藏铁路专线列车前往拉萨。

沿途欣赏自然风光(途中经停六大站点：石家庄、西安、兰州、西宁、格尔木、那曲)久居纷繁都市的人们正好借此旅途梳理自己的思绪,放松心情,回归自然.。

进入青藏高原,沿途可以在车上欣赏到令人叫绝的青藏高原及青藏铁路美丽的风光。列车在桑丹康桑雪草原上和念青唐古拉山中徜徉,您会为眼前变幻的人间仙境所痴迷。晚上抵达青藏铁路的终点站拉萨市后入住酒店.游客可在酒店休息,以适应高原气候。

乘车前往【布达拉宫】【游览时间1小时左右】。布达拉宫是西藏最大的文物博物馆，珍藏历代达赖喇嘛的灵塔殿和佛堂。参观藏医学院（（约40-50分钟）午餐后参观【大昭寺】【游览时间1小时】，寺后有一尊巨大的释迦牟尼金像，寺内走廊和殿堂挂满的壁画均是举世罕见的艺术珍品。参观圣宝源藏族工艺品（约40-50分钟）。八角街是围绕大昭寺修建的街区，大都是销售当地和尼泊尔、印度产的土特产品。
游客另行自愿选择付费项目：藏式歌舞晚会 160元/人（表演时间19：00—21：00含藏餐）

(柏油路500公里，车程及观光8—10小时)早餐后开始雪域高原藏北探秘---【纳木错】【游览时间1小时左右】(是藏人心中最神圣的湖泊。藏语意味天湖，海拔4718米，历经千年湖中扎西半岛的香火依然繁盛。纳木错南面是有终年白雪皑皑的【念青唐古拉山】，途中前往被誉为“地热博物馆”的【羊八井】地热蒸气田（若想体验高原游泳，请备泳衣，自费门票30元/人，自费 温泉外池98元/人 约40分钟）参观恒康生物保健品商店（约40-50分钟）或参观牦牛肉干厂，并可免费品尝（参观时间大约30分钟）。 自费游览藏民家访（20元/人 约10-20分钟）

早乘T28次（08：30分）火车返北京。

火车上观赏青藏的壮丽景色。

拉萨—北京 早抵达北京，结束愉快旅行