| 日 程 |
行程安排 |
用
餐 |
住
宿 |
交 通 |
| 第一天 |
从北京西站乘 T27 次 全封闭式豪华加氧火车硬卧 赴拉萨 （晚 21 ： 30 发车，全程 4064 公里，行驶约 48 小时） |
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宿 火车上 |
火车 |
第二天 |
沿途欣赏自然风光（途径石家庄、西安、兰州、西宁、 格尔木、那曲 ） |
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宿 火车上 |
火车 |
第三天 |
欣赏 青藏高原风光 （途经格尔木、昆仑山口、沱沱河、唐古拉山、那曲、当雄，抵达拉萨），晚 20 ： 58 分抵达圣城拉萨） 火车站接站，旅行社专职导游或工作人员为您献上洁白的哈达， 驱车前往拉萨（海拔 3650 米）。随后前往酒店 , 适应高原气候。 |
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宿 拉萨 |
火车/汽车 |
第四天 |
上午游览世界上海拔最高的古代宫堡式建筑群— 布达拉宫 。公元七世纪中叶，藏王松藏干布迁都拉萨并建宫殿于红山之上。十七世纪中叶重建后成为历代达赖喇嘛的驻锡地和政教权利中心。下午游览藏传佛教信徒以及全世界佛教徒心中的圣地— 大昭寺 。公元七世纪文成公主进藏时带来的一尊释迦牟尼十二岁等身像被供奉于此。寺庙金顶处是观赏布拉宫远景的最佳位置之一。随后到八角街手工艺品市场自由购物，可购买到各式具有浓郁的民族特色的手式制品，感受西藏的人文风土。 ( 景点均在市内，行驶时间 5 — 10 分钟，布达拉宫参观时间为 1.5 — 2.5 小时，大昭寺参观约需 1.5 小时，八角街游览及购物约 1 — 2 小时 ) |
早中晚 |
宿 拉萨 |
汽车 |
第五天 |
上午沿世界上海拔最高的公路—青藏公路前往藏北草原之白雪皑皑、群山怀抱中的羊八井地热景区。远眺横亘千里、雄伟的念青唐古拉山山脉，感受蓝天白云雪峰下藏北草原苍茫辽阔的自然风光。在 羊八井地热温泉 景区自费沐浴温泉 （门票 40-60 元 / 人自理，请自备泳衣） 然后返回拉萨。 （拉萨 — 羊八井全程柏油路。路况较好，单程 100 公里行驶时间约 1.5 小时 , 泡温泉 , 游览 , 拍照及就餐约需 2 小时） |
早中晚 |
宿 拉萨 |
汽车 |
第六天 |
上午从拉萨起程，穿过 5018 米的米拉雪山，驶向海拔近 2900 米有西藏九寨沟之美誉的 — 林芝，游览西藏最美丽的湖泊、雪山森林环绕中被称为小瑞士的 — 巴松措 。 这是一个令人沉醉的地方，湖的形状如镶嵌在高山峡谷中的一轮新月，湖水清澈见底、晶莹秀美，乘木排上湖心小岛观赏后，驱车前往林芝 八一镇 。 ( 全程柏油路面 , 路况较好 ,520 公里 . 其中拉萨 — 巴河桥 340 公里，约需 5 小时，巴河桥 — 巴松措湖 40 公里，约需 50 分钟，游览约 1 小时后原路返回巴河桥。巴河桥 — 八一镇 80 公里 ,1.5 小时全程游览，拍照及用餐共需 10—12 小时左右 ) |
早中晚 |
宿 林芝 |
汽车 |
第七天 |
上午游览具有 2500 年历史见证的 — 林芝柏树王 。在巨柏林中呼吸沁人心脾的空气，令人心旷神恰。 车返拉萨， 沿途观赏尼洋河谷旖旎的自然风光。雪峰下，原始森林和如茵草场，点缀其间的点点牛羊。 ( 全程 400 公里 , ( 八一镇 — 大柏树，柏油路面， 10 公里，约需 15 分钟，游览约需半小时。八一镇 — 拉萨，全程 420 公里 , 中途游览，拍照及休息共需 8 小时左右。 ) |
早中晚 |
宿 拉萨 |
汽车 |
第八天 |
上午起程，翻越海拔 4852 米的冈巴拉山，站在山口时，有天上圣湖之美誉的 羊卓雍湖 （海拔 4441 米）映入眼帘，宛如一条飘带挂在天地之间 。后 返回曲水大桥由新路前往后藏重镇 — 日喀则。 ( 拉萨 — 羊湖 100 公里，柏油路面，约需 1.5 小时 , 羊湖—大竹卡 - 日喀则 260 公里 柏油路面，路况较好，约需 4.5 小时 , 全程 360 公里 , 游览，拍照，用餐共需 6—8 小时 ) |
早中晚 |
宿 日喀则 |
汽车 |
第九天 |
上午游览修建于 1447 年的黄教六大寺之一、历代班禅额尔德尼驻锡地 — 扎什伦布寺 ，远眺整个寺院依山坡而筑，背附高山。寺内供奉有高 26 米世界上最大的室内铜像 — 强巴佛 。瞻仰十世班
禅大师灵塔后游览日喀则自由市场。下午沿雅鲁藏布江峡谷返回拉萨，途中欣赏峡谷风景。抵拉萨自由活动。 （全程 280 公里，柏油路面，路况较好，约需 5 小时） |
早中晚 |
宿 拉萨 |
汽车 |
第十天 |
早餐后乘 T28 次列车返回北京（早 8 点发车）， 或乘机返回北京 |
早// |
宿 火车上 |
汽车/火车 |
第十一天 |
欣赏沿途自然风光 |
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宿 火车上 |
火车 |
第十二天 |
早 8 点左右抵达北京西站，结束愉快的西藏神秘之旅 |
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