第一日

北京—拉萨（空中距离 3600 公里 ，飞行时间 4.5 小时） 。早乘飞机赴拉萨贡嗄机场 , 旅行社工作人员在机场持哈达接站 （机场至拉萨市区 90 公里 ，车程 1.5—2 小时） 。贡嗄机场海拔 3800 米 ，含氧量比内地少 25—30% ，机场距拉萨市区 98 公里 。沿途可参观雅鲁藏布江大桥及拉萨河渔民劳作场面。下榻酒店适应高原气候。【建议游客调整身体，如身体好可到八角街或色拉寺等游览】

无

拉萨

飞机

第二日

游布达拉宫、大昭寺、八角街 。乘车前往布达拉宫【游览时间 1.5-3 小时左右】。布达拉宫是西藏最大的文物博物馆，位于拉萨市中心红山之上，始建于公元 7 世纪，距今已有 1300 年历史。午餐后参观大昭寺【游览时间 1-2 小时】，寺后有一尊巨大的释迦牟尼金像，寺内走廊和殿堂挂满的壁画均是举世罕见的艺术珍品。八角街自由购物【游览时间 1 小时以上】。八角街是围绕大昭寺的街区，大都是销售当地和尼泊尔、印度产的工艺品。 参观藏药和藏族工艺品。

早中晚

拉萨

旅游车

第三日

拉萨 -- 羊八井 — 纳木错 — 拉萨 。 ( 柏油路 500 公里 ，车程及观光 8—10 小时 ) 早餐后开始雪域高原藏北探秘 --- 【纳木错】是藏人心中最神圣的湖泊。藏语意味天湖，海拔 4718 米 ，历经千年湖中扎西半岛的香火依然繁盛。纳木错南面是有终年白雪皑皑的【念青唐古拉山】，途中前往被誉为“地热博物馆”的【羊八井】地热蒸气田（若想体验高原游泳，请备泳衣，自费 40 元 / 人） 。

早中晚

拉萨

旅游车

第四日

游拉萨 -- 江孜 -- 日喀则（等级公路 360 公里 ，车程 7--8 小时）。 早餐后从拉萨启程翻越海拔 4900 米 的冈巴拉雷达站 , 沿途游览西藏第三大圣湖 —[ 羊卓雍圣湖 ] 及远观 [ 卡若拉冰川 ], 前往电影 [ 红河谷 ] 故事发生地 —[ 江孜古镇 ]. 您将远观 1904 年西藏人民与英军浴血奋战的宗山遗址及江孜城中享誉全球的十万佛塔 --- 白居寺（门票自理 40 元 / 人）。

早中晚

日喀则

旅游车

第五日

日喀则 -- 扎什仑布寺 — 拉萨（车程同上） 。早餐后参观扎什仑布寺。该寺是历代班禅的驻锡地。寺内有世界上最高的镀金强巴佛铜座像，像高 22.4 米 ，造型极为生动，寺内还有历代班禅的灵塔殿，是后藏的政教活动中心。之后驱车沿新路返回拉萨。

早中晚

拉萨

旅游车

第六日

早

飞机