第一日

北京—拉萨 。 （空中距离 3800 公里 ，飞行时间 4.5 小时） 早乘飞机赴拉萨贡嗄机场 , 旅行社工作人员在机场持哈达接站 （机场至拉萨市区 90 公里 ，车程 1.5—2 小时） 。下榻酒店适应高原气候。【建议游客调整身体，如身体好可自行到八角街或色拉寺等游览】

无

拉萨

飞机

第二日

游布达拉宫、大昭寺、八角街 。乘车前往布达拉宫【游览时间 1.5-3 小时左右】。布达拉宫是西藏最大的文物博物馆，珍藏历代达赖喇嘛的灵塔殿和佛堂。游览金顶（自费 10 元）。午餐后参观大昭寺【游览时间 1-2 小时】，寺后有一尊巨大的释迦牟尼金像，寺内走廊和殿堂挂满的壁画均是举世罕见的艺术珍品。八角街自由购物【游览时间 1 小时以上】。八角街是围绕大昭寺修建的街区，大都是销售当地和尼泊尔、印度产的土特产品。参观藏药和藏族工艺品。

早中晚

拉萨

旅游车

第三日

游拉萨 -- 江孜 -- 日喀则（等级公路 360 公里 ，车程 7--8 小时）。 早餐后从拉萨启程翻越海拔 4900 米 的冈巴拉雷达站 , 沿途游览西藏第三大圣湖 —[ 羊卓雍圣湖 ] 及远观 [ 卡若拉冰川 ], 前往电影 [ 红河谷 ] 故事发生地 —[ 江孜古镇 ]. 您将远观 1904 年西藏人民与英军浴血奋战的宗山遗址及江孜城中享誉全球的十万佛塔 --- 白居寺（门票自理 40 元 / 人）

早中晚

日喀则

旅游车

第四日

日喀则 -- 扎什仑布寺 — 拉萨（车程同上） 。早餐后参观扎什仑布寺。该寺是历代班禅的驻锡地。寺内有世界上最高的镀金强巴佛铜座像，像高 22.4 米 ，造型极为生动，寺内还有历代班禅的灵塔殿，是后藏的政教活动中心。之后驱车沿新路返回拉萨。

早中晚

拉萨

旅游车

第五日

拉萨—米拉山口—千年柏树王—林芝八一镇（柏油路 500 公里 ，车程及观光 8—10 小时）。 途经著名的米拉山口、工布江达县首府——果林卡。途中沿途欣赏尼洋河河谷风光。下午参观世界柏树王公园【游览时间 1 小时左右】

早中晚

林芝

旅游车

第六日

早中晚

拉萨

旅游车

第七日

早

飞机